【心にも優しい習慣を】

沖縄で見つけたオレンジの花。 その花に夢を乗せました。 皆がもっと笑顔で生きられたらいいのに。 薬剤師として医療に関わっている私のところには、心身の不調で悩んでいる人がたくさん訪れます。 体調不良は心（脳）の疲れの表れであることも。 ストレスは様々な病気の原因の一つです。 だから体だけではなく心も大切にケアして欲しい。 笑顔で自分らしく生きるために、あなたの心を守って欲しい。 そんな願いと希望を詰め込んだサプリメントです。

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クワンソウ

クワンソウとは沖縄・八重山諸島では「ニーブイグサ」と呼ばれる伝統野菜のことで、「ニーブイ」は沖縄・八重山諸島の方言で「眠り」を意味する言葉です。 琉球古代から食されているクワンソウですが、沖縄では昔から睡眠導入やリラックスに効果があるといわれ、ゆでてゴマや味噌とあえたり、豚などの肉類と煮たり、葉を乾燥させてお茶にして飲んだりするなど、さまざまな形で沖縄の食生活に取り入れられ、寝つきの悪いときや疲れがたまっているときに食されてきました。

ラフマ

中央アジア及びヨーロッパ温帯地域に自生する宿根草で、主産地は新疆(シンキョウ)のウイグル自治区タリム盆地*です。 「羅布麻（ラフマ）」の名前の由来は、原産地にあった幻の湖の名前「ロプノール（羅布泊）」と、繊維として同様に使われる「麻」から来たと言われています。 ラフマはセロトニンを増やしてストレスを緩和し、睡眠のリズムを整えます。 生育地では古くから葉をお茶にして飲用し日常的に親しまれてきました。日本でもヤンロン茶と呼ばれ親しまれています。

健康づくりの基本は【睡眠】【食事】【運動】です。

時代や環境が変化しても、健康を維持するために変わらない土台は睡眠、食事、運動の３つの基本です。 特に２４時間睡眠を取らないだけで日本酒を１～２合飲んだくらいの認知機能になるほど睡眠は重要です。徹夜をしなくても日々の睡眠不足によって気づかないうちに脳の機能が低下して心身に影響がでてきます。 まずは、睡眠力を上げて健康の土台を作りましょう。

お召し上がり方色々（ストレス対策にも）✨

✨朝が辛い時、お休み前に５粒ほど！ ✨大事なイベントや仕事の前夜に！ ✨気持ちが凹んだ時に２～３粒！ ✨イラっとした時に！ ✨休憩時間に１～２粒！

あんみんでリフレッシュ　リフレミン

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